2 colheres de (chá) de semente de camomila
2 colheres de (chá) de erva cidreira
polpa de três maracujás
suco de 2 laranjas
Modo de fazer
1. coloque em uma panela 400ml de água e as sementes de erva cidreira e camomila e deixe ferver por 10 minutos
2. Depois disso coe, deixe esfriar e leve para geladeira por duas horas
3. Bata no liquidificador o maracujá, a laranja e o chá
4. Coe e depois beba antes de dormir
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